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今天是“世界防治肥胖日”，全球平均每五个成年人中，就至少有两人遭受着超重或肥胖的困扰。

如果长期体内营养物质过剩，过剩的营养物质会转换为脂肪储存起来，肝脏无法负荷分解和储存过量脂肪，就会导致脂肪肝。此外，过度肥胖也可能导致身体代谢异常，进而引发脂肪肝。

据统计数据显示^[1]，我国成人脂肪肝患病率已经达到12.5%~35.4%。与过量饮酒相比，脂肪肝与肥胖的关系更为密切。肥胖和代谢综合征现，已成为我国居民健康体检脂肪肝和肝脏酶学指标异常的首要原因。

《胃肠病学》杂志上一项为期52周的研究显示，若体重减轻5%以上，58%的脂肪肝患者症状得到减轻；若体重减轻10%以上，脂肪肝缓解率达到90%，纤维化逆转率达45%。

道理都懂，但我们往往缺的是，减重路上持之以恒的决心。快行动起来吧，远离肥胖，健康生活。

参考文献：
[1]范建高，庄辉主编。中国脂肪肝防治指南（科普版）。上海科学技术出版社，第2版。